SOUND · 싱잉볼 사운드명상
소리와 진동으로 쉬어 가는 시간
이런 날 추천해요
01
머리가 복잡하고생각이 많은 날
02
쉬어도 쉰 것 같지 않은 날
03
조용히 나에게
집중하고 싶은 날
수업은 이렇게 흘러가요
01
편하게 눕기
매트에 누워 편안하게 호흡합니다.
02
울림 듣기
싱잉볼의 소리와 진동에 몸을 맡깁니다.
03
천천히 돌아오기
가벼운 움직임으로 일상의 리듬으로 돌아옵니다.
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수업 형태
그룹 · 개인 수업
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